Kāpu takas draudzīgas senioru pārgājienam
Sīki padomi, kā izvēlēties pareizo maršrutu un sagatavošanās soļi pirms pārgājiena pa Bernātu kāpām.
Lasīt vairākSenioru atpūta dabā
Bernātu piejūras dabas parka kāpu takas un atpūtas vietas
Svarīgākie raksti
Bernātu parka labākās atpūtas vietas
Ieskats piecās omulīgajās vietās parkā, kur var sēdēt, baudīt skatus un nedaudz atpūsties starp pārgājieniem.
Lasīt vairāk
Ko ņemt līdzi pārgājienā — pilnā saraksts
Detalizēts noformējums tam, kas patiešām ir svarīgi, un kāds skaits, lai pārgājiens būtu komfortabls un draudzīgs.
Lasīt vairāk
Kāpēc pārgājieni ir labi senioru veselībai
Medicīniski pamatots pārskats par to, kā paciļa pārgājieni var uzlabot sirdis veselību, līdzsvaru un vispārējo labsajūtu.
Lasīt vairāk